Ik heb een concreet en uniek stappenplan ontwikkeld. Het succes en de effectiviteit van deze methode zitten in het bewust worden van de werking van je brein en met een nieuwe mindset nieuwe doelen realiseren.

Samen gaan we aan de slag met een leefstijlplan voor jou op maat gemaakt. Mijn persoonlijke begeleiding en het leefstijl plan helpt jou om stap voor stap gezondere keuzes te maken. Zo creëer je een gebalanceerde basis om je sterk en zelfverzekerd te voelen.

Ik leer je precies hoe je lichaam werkt; wat de juiste voedingswaarden voor je zijn, welke verhoudingen bij jouw lichaam passen, wat macro- en micronutriënten zijn en waarom ze belangrijk zijn voor je lijf. Je gaat leren begrijpen waarom iets werkt of juist niet. Omdat je leert wat je doet en waarom je het doet zorg je zelf voor blijvend resultaat. GEEN jojo-effect meer. Eindelijk de JUISTE balans​

 

Foto site 4.JPG
nadine-primeau--ftWfohtjNw-unsplash.jpg

Mijn aanpak

Gezond en gelukkig zijn staat met elkaar in verbinding - daarom geloof ik in een holistische aanpak. Dit wil zeggen dat we niet alleen met je voedingspatroon aan de slag gaan, maar ook met de juiste mindset, beweging en ontspanning. Voor een duurzaam resultaat is het belangrijk om hier inzicht in te krijgen. Hoe beter je dit begrijpt, hoe meer controle je krijgt en des te makkelijker je gedrag écht kunt veranderen en je jouw doel gaat bereiken. 

Waarom is Voed Je Geluk iets voor jou? 

  • Je bent op zoek naar een betrouwbare en professionele ervaringsdeskundige en wetenschappelijk onderbouwde informatie.

  • Je wilt meer zelfvertrouwen en positief zelfbeeld hebben.

  • Je gaat voor blijvend resultaat

  • Je wil graag de regie terug in het maken van jouw keuzes

  • Je weet het eigenlijk best maar het lukt je niet om een gezonde leefstijl vol te houden, je zoekt een stok achter de deur

  • Je bent zoekende naar rust en regelmaat

  • Dagelijks bereikbaar via What's App en e-mail

Het resultaat van mijn begeleiding

  • Je hebt jouw gewoontes en patronen definitief veranderd op een manier die je energie, rust en balans geven.

  • Je bereikt je gewenste gewicht en dat zonder dieet.

  • Je hebt een gezonde Leefstijl aangeleerd die je vol kunt houden. Die weinig tijd en discipline kost.

  • Je hebt geleerd hoe je een gezonde leefstijl op moet bouwen en moet onderhouden

  •  Je hebt meer energie, voelt je fit en hebt een positief zelfbeeld