alex-lvrs-sBDJADrnsbY-unsplash.jpg

Voed Je Geluk

''Ik help je met het maximaliseren van jouw gezondheid en in balans komen''

Een unieke holistische methode voor een sterke mindset, een gezonde relatie met voeding en met jezelf.

Energie, vitaliteit en in balans
''Jij bent de bron van je eigen geluk''

Welkom!

Leuk dat je er bent!

Voeding en gezondheid is voor veel mensen een persoonlijk onderwerp, waarbij het lastig is om een balans te vinden in een vaak al druk leven. Het helpt om dit met een professional te bespreken die er objectief en zonder oordeel in staat.

Bij Voed Je Geluk gaat het om intuïtief eten en mindful leven: leren luisteren naar de signalen van je lichaam en naar wat jij nodig hebt! 

foto website!!.JPG

Heb je geen discipline of lukt het je moeizaam om je leefstijl te veranderen of vol te houden?  Maar je verlangt zo naar een leven vol energie, in balans, met meer zelfzorg en een gezondere leefstijl? Je weet gerust hoe dat moet, maar je doet het niet consequent.

Ik ben gespecialiseerd in gedragsverandering en zorg dat jij een definitieve omslag maakt.

Investeer in kennis over voeding, mindset, persoonlijke ontwikkeling, rust en bewegen. Als je begrijpt hoe jouw lichaam werkt, hoe jouw brein en darmen werken en wat jouw lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen, is het makkelijker een gezonde leefstijl te ontwikkelen en vol te houden. 

 

We ontwikkelen nieuwe gewoontes en routines, en werken aan een fijne relatie met voeding en je lichaam. 

Ik help jou en leer je hoe je in balans komt!

Persoonlijke coaching bevordert jouw proces maar omdat ik iedereen wil laten ervaren hoe het is om in balans te zijn kan ik je ook online coachen. Of wordt lid van de Voed Je Geluk community en kies voor het vitaal lidmaatschap.

Verlang je naar:

 

  • Meer energie en vitaliteit

  • Een gezond gewicht

  • Een gezonde relatie voeding zonder eetregels

  • Het definitief doorbreken van patronen

  • Het aanleren van nieuwe gewoontes

  • Duidelijkheid over een plantaardig voedingspatroon 

  • Duidelijkheid over hoe je voedingstekorten kunt voorkomen

  • Meer variatie in je voedingspatroon

  • Zelfvertrouwen

  • Een positief zelfbeeld

  • Een goede darm gezondheid

  • Een oplossing voor emotie- eten

  • Rust in je hoofd en balans in je leven

  • Hulp bij burn-out klachten

  • Herstel van een burn-out 

Zoek je DE RESET voor jezelf en VERLANG je naar balans in je leven?

Jezelf ontwikkelen, persoonlijke groei, een positieve mindset, en je gezond en vitaal voelen, dat is waar Voed Je Geluk over gaat!

 

Vitaliteit en levensgeluk

Ik heb een concreet en uniek stappenplan ontwikkeld. Het succes en de effectiviteit van deze methode zitten in het bewust worden van de werking van je brein en met een nieuwe mindset nieuwe doelen realiseren.

Samen met persoonlijke voedingsadviezen 

 🤍 Een unieke combinatie

Wist je dat voeding een essentiële rol heeft in de werking van je brein en dus in gedrag, mindset en in het ervaren van geluk?

Je bent van harte welkom in mijn praktijk in de Achterhoek of meld je aan voor mijn online coaching.

 

"Ik help jou in het ontwikkelen van een gezonde leefstijl; de juiste balans voor jou, daar gaat het om!"

Marieke Lok

2.png

Mindset

Samen zorgen we voor meer bewustwording van jezelf, een sterke mindset, meer zelfzorg, verbinding met jezelf en balans in je leven.

1.png

Voeding

Een gezonde relatie met voeding en je lichaam. Leer te luisteren naar je lichaam en welke voedingstoffen jouw lichaam echt nodig heeft om optimaal te functioneren.

2 kopie.png

Bewegen

(Meer) mindful bewegen voor meer ontspanning, rust in je hoofd en conditie.

 

1 kopie.png

Ontspanning

Kom in een volledige ontspanning en laad jezelf 100 % op.

gratis-sessie-voedingsconsulent.jpg
bookblock-11-15cYOiQc-unsplash.jpg
cursus-volwaardig-plantaardig-eten.jpg.jpg

Gratis inzichtsessie
Tijdens de inzichtsessie kijken we samen naar wat er is en hoe jij stappen kunt gaan maken.

Persoonlijk adviesgesprek

Tijdens het persoonlijk adviesgesprek bespreken wij waar je tegenaan loopt. We nemen we je jouw voedingspatroon uitgebreid door. We bespreken je eet- en beweegpatroon en kijken naar jouw huidige leefstijl.

Cursus volwaardig plantaardig eten

Een overwegend plantaardig eetpatroon levert gezondheidswinst op.

Wist jij dat een dag plantaardig eten je immuunsysteem een boost kan geven, je natuurlijke ontgiftingsproces activeert en hiermee ondersteunt om afvalstoffen af te voeren?

Samen gaan we een maand aan de slag en begeleid ik jou naar een volwaardig plantaardig eetpatroon.

photo-1507652955-f3dcef5a3be5_edited.jpg
samen-begeleiding-in-afvallen.jpg
1-op-1-voedings-coaching.jpg

Coachingsprogramma
3 maanden
Samen Vitaal

Optimaal support in afvallen.
Voeding en coaching, een unieke combinatie.

Wil jij je fitter voelen, meer energie hebben en afvallen? De balans tussen jouw buik en je brein herstellen?

Happy zijn met je lichaam en lekker in je vel zitten? Laat mij jou helpen je lichaam te begrijpen. 

Coachingsprogramma
6 maanden 

IN je kracht

Voeding en coaching, een unieke combinatie.

Een Life-changing ontwikkel programma voor mensen die verandering willen!

Ontwikkel een zelfbewust leven. Ontdek wie je écht bent, wat je écht wilt en wat écht bij je past!

 In 6 maanden tijd ontwikkel je een positief zelfbeeld en bouw je aan zelfvertrouwen.

Je leert hoe jij in controle bent en jouw eigen voorwaarden weet te creëren voor  balans, levensgeluk en vitaliteit.

Vitaal lidmaatschap

Je krijgt alle tools en optimaal support om af te vallen en in balans te komen. Welkom in de community van Voed Je Geluk

powerwalk-wandelsessie.JPG
Vrouw met laptop
Zwanger 2.png

Wandel coaching of Powerwalk

Deze afspraak kan je zien als een verdiepingssessie

Online coaching

Omdat ik iedereen wil kunnen helpen bied ik ook online coaching en begeleiding.

Dezelfde dienstverlening alleen via Teams of ZOOM

Cursus START Vitaal

Ben je zwanger? Of wil je zwanger worden? Dan is het extra belangrijk om gezond en veilig te eten en drinken.

Dat is goed voor jezelf, en voor een gezonde ontwikkeling van je baby. In deze cursus leer je alles over gezonde voeding rondom je zwangerschap en hoe je zelf vitaal blijft!

Afspraak maken? 

Tot snel!